みっちゃん(ADHD)公開日記帳

ADHD社会人。日々悩んだり、迷ったり。紆余曲折しながら、発達障害と共に、仕事も私生活もより良く生きたい。

2019-12-25から1日間の記事一覧

ADHD対策集2~脳より物に頼れ!~

さてさて、 ・一昨日は具体策検討の背景とベースの話 ・昨日は具体策5選と心得の話 をした訳だけど今日は残りの5選をご紹介。躓く「原因」については話が細かくなるので具体策と合わせてお伝えするとして、それらを踏まえた対策には次の三つの要素のうち一…