みっちゃん(ADHD)公開日記帳

ADHD社会人。日々悩んだり、迷ったり。紆余曲折しながら、発達障害と共に、仕事も私生活もより良く生きたい。

2019-12-23から1日間の記事一覧

ADHD対策集1~工夫を散りばめる~

昨日の記事(「知りたいのは具体策だけ!」)で 具体策検討の基本的考え方を書いたけど、 本記事では具体策10選を並べてみる。躓く「原因」については話が細かくなるので具体策と合わせてお伝えするとして、それらを踏まえた対策には次の三つの要素のうち一…